Способы похудеть. Что помогло, а что нет



Сегодня я захотела в очередной раз похудеть...

Вспомнив уже кучу способов, которыми я пыталась сбросить вес, я решила, что надо искать какой-то новый способ похудеть, если все-таки прошлые оказались провальные.

Я пробовала много заниматься спортом, и даже одно время это помогало, но время идет, и я стала уставать от своей работы, решений личных проблем, и мне попросту стало не хватать времени, а, может быть сил или желания.

Одно время я пыталась похудеть и стала контролировать количество еды, которое я ем в течение дня, и тоже у меня не получилось. А все потому что один день непохож на другой, и когда-то хочется расслабится и скушать побольше, когда-то ты выпиваешь с друзьями и просто не контролируешь сколько ты кушаешь, благодаря алкоголю.



Когда-то давно я заметила, что утром можно и не кушать, и вроде сильно и не хочется, думала поможет похудеть, но это оказался самый провальный метод похудения, из-за него ты начинаешь больше кушать в обед и вечером, и твой вес начинает только расти, а не падать.

Недавно я прочитала, что если выпивать по пять, шесть кружек зеленого чая в день, то он помогает худеть. Может, он, конечно, и помогает кому-то, но, видимо, только не мне, так как, кроме того, что я стала ходить чаще в туалет, изменений не наблюдалось.

Последний мой способ похудеть был основан на запрете приема пищи после шести, да он, кстати, помогал, но все равно срывы этой диеты для похудения из-за дня рождения друга или из-за Нового года, а также ряда других праздников, таких, как свадьба, встреча одноклассников и так далее. Короче в России, что не день, то праздник, а отмечаются все они после шести. Так что, если придерживаться этого правила, то нужно еще и отказаться от праздников.

Вот теперь я сижу и думаю над новым способом... Думаю, что надо совместить спорт (уже приглядываю себе домой тренажер, только не знаю брать беговую дорожку или эллипсоид), потом, между праздников не кушать после шести, стараться контролировать количество еды, а также пить зеленый чай все-таки он хотя бы полезный. Надеюсь, новый метод поможет похудеть быстро и навсегда!

О том как правильно худеть, читайте в статье: Как похудеть правильно и навсегда.