Картофельный сок — стройная фигура и красота!



Худеем быстро! Поможет картофельный сокКартофельный сок издавно известен своими полезными свойствами. Но не многие знают, что с помощью него можно быстро и качественно похудеть. Не смущайтесь тем, что картофель не рекомендуется кушать при снижении веса, ведь то что мешает нам худеть при употреблении картофеля — это крахмал. После того как Вы приготовите картофельный сок, крахмал оседает внизу стакана и его просто не нужно употреблять. А вот чистый сок картофеля скажется благоприятно не только на Вашей фигуре, но и на состоянии кожи!

Рассмотри пользу картофельного сока по порядку:

Чем полезен картофельный сок?

Картофельный сок содержит ряд нужных для организма витаминов: А, С, Е, РР, Н, В1, В2, В3, В9, В12. В картофельном соке содержатся практически все необходимые нашему организму аминокислоты, а так же растительные белки, углеводы, ненасыщенные жиры. Картофельный сок содержит железо, натрий, магний, фосфор, серу, хлор, медь, марганец, цинк, бром, кремний и кобальт.

Весь этот богатейший состав благоприятно скажется на Вашем здоровье: укрепит иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и поможет в борьбе с морщинками на лице. Картофельным соком лечится и целый ряд серьезных, опасных заболеваний, от рака и ожирения до подагры и экземы. Употребление картофельного сока внутрь облегчает боли в суставах, избавляет от запоров и диареи, уменьшает уровень холестерина в крови и предотвращает сердечные приступы.

Картофельный сок не только благоприятен для ЖКТ и рекомендуется врачами для профилактики и лечения многих заболеваний, но и является качественным противовоспалительным агентом и щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме. Картофельный сок отлично очищает организм и выводит токсины, именно поэтому его рекомендуют употреблять тем кто страдает язвой желудка и заболеваниями печени. Употребление картофельного сока врачи рекомендуют и для очищения печени и насождения в толстом кишечнике «дружественных» бактерий.

Правильное приготовление картофельного сока

  1. Отбирать картофель желательно с ростками и «глазками». Именно эти клубни содержат наибольшее количество живых ферментов.
  2. Так как именно в кожуре плода и содержатся основные полезные компоненты, чистить его не следует. Перед тем как начать выжимать сок, клубни нужно просто тщательно помыть.
  3. Не важно как Вы будете готовить сам сок, Вы можете использовать соковыжималку или просто натереть картофель на терке и отжать сок.
  4. Важный момент! На дне стакана с соком образуется небольшой осадок — это и есть крахмал. Крахмал не несет никакого полезного свойства нашему организму, поэтому употреблять его не стоит.

Как худеть с помощью картофельного сока

Если Ваша цель — похудение, то употреблять картофельный сок стоит следующим образом: каждое утро по 100-150 грамм свежевыжатого сока, нужно выпить вскоре после пробуждения. По крайней мере, за 30 минут до основного завтрака. Это поможет соку всасаться внутри организма до поступления туда пищи и оказать наибольшую пользу для Вашего здоровья и похудения.

Важные моменты при диете на картофельном соке:

  • Пейте всегда только свежий сок. Заготавливать его не рекомендуется, так как он потеряет свои полезные свойства и даже может быть опасен.
  • Для улучшения вкусовых качество можно добавить в картофельный сок немного морковного, яблочного или лимонного сока. Полезной добавкой к картофельному соку будет и сок сельдерея. Но ни в коем случаи не добавляйте сахара или соли! Можно добавить специи, например щепотку корицы, но это на любителя.
  • Второй раз следующие 100-150 граммов сока следует употребить за 30 минут до обеда.

Повторяйте картофельный детокс нужно ежедневно, в течение двух недель. Затем следует сделать недельный перерыв и, если Вам понравятся результаты, можете повторить эту диету.

Картофельный сок для красоты Вашей кожи

Употребляя картофельный сок таким образом, как описано выше, Вы не только похудеете, но и, как бонус, улучшится состояние Вашей кожи. Если похудательный эффект Вас интересует не так сильно, то для очищения организма, и как следствия этого, очищения кожи, сок можно употреблять один раз в день (желательно утром натощак). Положительный эффект для кожи Вы получите и от употребления сока через день или несколько раз в неделю.

В дополнение к такому детоксу кожи, можно делать картофельные маски. Маски проведенные с употреблением картофелю, так же дадут эффект и без употребления сока внутрь. Но, конечно же, если Вы оздоровите свой организм этим напитком изнутри, эффект снаружи будет гораздо длительнее и заметнее!

Рецепты для красоты кожи с использованием картофеля

Проблемы которые могут присутствовать на коже и как их решить с помощью картофельного сока:



Кожные проблемы и морщинки. Умывание охлажденным картофельным соком сделает кожу чище и заживит ранки, если таковые имеются. Уменьшить проявление морщинок поможет протирание лица ватным тампоном, смоченным в картофельном соке. Это же действие оказывает отбеливающий эффект для кожи лица.

Солнечные ожоги, хорошо лечатся картофелем. Просто нарежьте клубни картофеля тонкими ломтиками и положите на участок кожи поврежденный чрезмерным воздействием солнца. Оставьте минут на 15-20.

Отёки. Картофельный сок поможет снять отеки лица и глаз. Нужно смочить кожу соком и делать легкие массажные постукивания области вокруг глаз в течении 10 минут.

Нездоровый цвет лица. Картофельный сок можно использовать и в содружестве с другими, в зависимости от того какой эффект Вам нужен. Если смещать картофельный сок с лимонный, то умываясь этой смесью Вы сделаете кожу лица «сияющей». А если смешать его с огуречным соком, то кожа будет «матовой».

Темные круги под глазамиТемные круги под глазами. Не многие знают о том, что картофель одно из лучших средств в борьбе с темными кругами под глазами. Вы можете нарезать картофель ломтиками и положить на глаза, либо натереть его на терке и положить на область глаз получившуюся кашицу. Если используете кащицу, то можно добавить туда и ложечку меда, пару капель лимонного сока. Или огуречного, в зависимости от требуемого Вам эффекта (как описано выше). В общем-то тут можно немного поэкспериментировать. Если Вы не уверены, что из продуктов можно использовать в дополнение к картофельному соку, то экспериментировать стоит только в указанном выше формате, то есть компания картофельный сок или с лимонным или с огуречным. Мед будет хорошим дополнением к любому составу!

Использавать ломтики картофеля от темных кругов под глазами можно каждый день, оставляя их на глазах в течении 5-10 минут. А более «текучие» маски из картофельной кашицы, можно применять когда вы принимаете ванну. Тукая маску можно нанести на все лицо, включая область глаз, и полежать с ней в теплой ванне 15-20 минут. Затем аккуратно смыть теплой водой.

Картофельный сок для красоты волос

Седые волосы. Если после мытья головы шампунем, ополаскивать волосы картофельным соком, то седина станет темнее, волосы приобретут здоровый блеск.

Тусклый цвет. Наиболее сильный эффект здоровых и блестящих волос можно получить, если время от времени мыть голову только картофельным соком (то есть не использовать в эти дни шампунь).

Выпадение волос. От выпадения волос поможет маска на основе картофельного сока: сок, мед и яичный белок. Такую маску нужно носить на волосах не менее двух часов и можно упаковать при этом волосяную часть головы в пищевую пленку, для того, что бы смесь не высыхала. Маска поможет восстановить рост волос, сделать их гуще, объемнее и остановить выпадение. Если Вас не очень пугает запах лука, то добавив к этому составу луковый сок, Вы просто создадите необычайный витаминный коктейль для своих волос и не только уведите сразу отличный эффект, но и сохраните его на несколько дней. Отлично, если у Вас есть возможность делать маску один или два раза в неделю. При регулярном использовании таких масок, можно полностью вылечить волосы от выпадения или приобрести устойчивый эффект густых и красивых волос.

Поверьте, ради такого эффекта стоит заморочиться с выжиманием всех этих полезностей!

Внимане! Есть противопоказания. К сожалению, как и все на нашей планете, и картофельный сок может перенести вред, в некоторых случаях. Если у Вас есть хронические заболевания, то перед началом употребления картофельного сока нужно посоветоваться со своим лечащим врачом. Ряд заболеваний, при которых употребление сока корнеплодов точно не рекомендуется:

  • Пониженная кислотность. Так как картофельный сок понижает желудочную кислотность, людям имеющим такую проблему, не стоит усугублять ситуации дополнительным приемом картофельного сока.
  • Тяжелая форма сахарного диабета. Вообще, при диабете, стоит советоваться с врачом о выборе всех народных средств лечения.
  • Обострение панкреатита. если у Вас присутствует недуг связанный с печенью, в любом случаи совет врача будет не лишним. Если Вам и полезен будет картофельный сок, то врач порекомендует Вам индивидуальную дозу и срок лечения.
  • Истонченная зубная эмаль (когда ощущается температура пищи и т.д.). Эта проблема легко решается, если пить сок из трубочки!

Удачи Вам и крепкого здоровья!