Современные методы борьбы с курением



Как бросить курить

Борьба с курением это одна из главных задач для женщин, желающих сохранить свою красоту и молодость на долгие годы. Во всем мире ученые ищут естественный метод отказаться от никотиновой зависимости, который подойдет для всех курильщиков. В Америке этому вопросу уделяется огромное внимание и ученые понемногу приближаются к решению этой проблемы.

Вот один из методов борьбы с курением, которым воспользовались многие курильщики и получили хороший результат, а также улучшили свое состояние здоровья — это отказ от курения посредством повышения содержания витамина С в своем рационе питания.

Витамин С против никотина

Помимо психологической зависимости, курение, это в первую очередь химическая зависимость и следствии этого курение производит существенные изменения в нашем организме. В организме у курильщика быстро теряется витамин С, а на замену ему приходит никотин. Если человек хочет навсегда отказаться от курения, то необходимо, чтобы его организм получал нужное количество аскорбиновой кислоты. В этом случае желание покурить отпадет само по себе.

Существует разработанная недельная программа, которая поможет в борьбе с курением:



  • Перед завтраком необходимо выпить лимонный или апельсиновый фреш. Такой завтрак поможет не только понизить желание курить, но и благоприятно скажется на вашей красоте в целом.
  • Три раза в день принимать аскорбиновую кислоту.
  • В течение дня, когда мучает жажда, заменить воду соком, который содержит витамин С.
  • Наполнить свой рацион питания, максимальным количеством продуктов, содержащих витамин С.

Список продуктов которые содержат большое количество Витамина С:

  1. Гуаява — 320 мл. Петрушка — 193 мл. Редька — 136 мл. Хрен — 125 мл. Капуста брокколи — 120 мл. Перец зеленый — 100 мл.
  2. Капуста брюссельская (розовая) — 94 мл, Капуста квашенная, свежая, цветная — 69 мл. Клубника и свежий шпинат — 60 мл, Лимон и лимонный сок — 50 мл. Манго — 41 мл, Грейпфрут и его сок — 40 мл.
  3. Печень говяжья и телячья, Мандарины, Шпинат вареный, Капуста вареная (белокочанная), Капуста цветная вареная — 30 мл. Ананас свежий, Лук зеленый молодой,  Малина, репа, бананы — 24 мл.
  4. Свекла — 18 мл, авокадо — 16 мл, почки — 13 мл, кукуруза свежая в початках — 12 мл, тутовая ягода — 10 мл, консервированный ананас и свежий лук — 9 мл, огурцы, персики, помидоры, тыква- 8 мл. Вишни свежие — 7 мл, арбуз — 6 мл, Сельдерей и сливы — 5 мл. Виноград, мед, морковь — 4 мл.

Стоит обострить внимание на том, что такая профилактика не подойдет людям, которые страдают от заболеваний кишечника и желудка. Особенно людям с повышенной кислотностью! Обязательно нужно посоветоваться с врачом, перед тем как настолько сильно увеличивать количество витамина С в своем рационе.

Монастырский чай

Если вы серьезно настроены на отказ от курения, то в дополнение к данной диете можете использовать дополнительные средства, помогающие в борьбе с курением. Одно из таких средств — Монастырский чай.

Немного истории. Как видно из названия, данный свор имеет прямое отношение к православной церкви. Когда-то он был составлен для лечения многих болезней. Монастырским чаем лечили боль и жар, чай помогает скорейшему затягиванию ран, эффективен в лечении и профилактике диабета. Монастырским сбором поднимали на ноги ослабленных болезнями людей, так как он имеет отличную способность восстанавливать силы. Рецепт его был бережно записан и сохранен до наших дней.

Такой монастырский чай вы можете составить самостоятельно, купив в аптеке нужные травы. Я не решилась писать тут сам рецепт чая, так как нашлось их много и они достаточно сильно различаются по составу. 

Если никотиновая зависимость так и не пропала, стоит обратиться к специалистам, которые профессионально занимаются проблемами борьбы с курением. Существует множество методов кодировок, но подход к этой проблеме строго индивидуальный.