12 полезных добавок к утренней овсянке



Добавки к овсянкеЭти полезные ингредиенты помогают разнообразить вкусовые ощущения, наделяя привычную овсянку новыми полезными свойствами!

Кленовый сироп

Он отлично сочетается с орехами пекан и ягодами, придавая традиционной овсянке сливочно-древесный вкус.

Кунжут

Горсть кунжутных семян дополняет классический овсяный завтрак щедрой порцией цинка, кальция и железа.

Корица

Она придает овсяной каше своеобразный вкус и восхитительный аромат. Корица помогает нормализовать массу тела, так она одновременно и подавляет аппетит, и активирует метаболические процессы.

Пчелиный мед

Он обогащает нашу кашу природными ферментами, минералами и антиоксидантами.

Рикотта и карамелизированный лук

Если вы предпочитаете несладкий вариант каши, то сочетание чопорной овсянки, остро-сладкого карамелизированного лука и сливочной рикотты обеспечит вам непревзойденные вкусовые ощущения.

Банан

Всего несколько ломтиков этого солнечного фрукта способны превратить классическую кашу в десертную.



Фисташки

Разбавьте оригинальную текстуру овсянки хрустящими орешками. Ваша каша заиграет новыми нотками и обретет больше полезных свойств.

Ягоды Годжи

Эти суперфудные ягоды обогатят утреннюю овсянку уникальными полисахаридами, антиоксидантами и биофлавоноидами.

Арахисовое масло

Этот американский вариант овсянки придется по вкусу и детям, и взрослым сладкоежкам.

Кокос и шоколад

Идеальное сочетание, позволяющее превратить скучную овсянку в здоровый десерт (ингредиенты: тертый кокос и тертый горький шоколад).

Сыр

Посыпьте теплую кашу тертым сыром — и наслаждайтесь сливочным вариантом утренней овсянки!

Миндальное молоко

Оно придает привычной каше особый нежнейший вкус. Овсянка на миндальном молоке — любимое утреннее блюдо веганов и вегетарианцев.

О том, как похудеть читайте в статье: Как похудеть правильно и навсегда.